Gabinet Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii
dr Aleksandra Dembińska


ul. Wincentego Styczyńskiego 5/8
KATOWICE
 
 
 
 
W terapii pracuję głównie z osobami dorosłymi, zarówno indywidualnie jak i w grupie. 
W pracy terapeutycznej bliskie są mi modele integratywne, w których metody pracy wykorzystywane są dla dobra i potrzeb Pacjenta/Klienta.

Osią mojego działania jest podejście humanistyczno-egzystencjalne, w którym terapeuta zapewnia Pacjentowi/Klientowi bezwarunkową akceptację i empatię, przy równoczesnym zachowaniu autentyczności. 
Pomoc buduję na bazie humanistycznego rozumienia prawdziwej relacji z drugim człowiekiem. Praktykuję w nurtach terapii tzw. Trzeciej Fali Poznawczo-Behawioralnej: Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Schematów, wykorzystuję w pracy Uważność (Mindfulness) i Współczucie (Compassion) - jestem certyfikowanym nauczycielem MBSR. Dla potrzeb Pacjenta/Klienta wykorzystuję także techniki klasycznej Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), Somatic Experiencing (SE), a także EMDR.
 
Jestem certyfikowanym Psychogastroneterologiem, szkolenie odbyło się pod patronatem Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii. 
 
Oferuję profesjonalne wsparcie psychologiczne oraz psychoterapeutyczne dla osób dorosłych które doświadczają trudnych momentów w życiu lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
 
Towarzyszę w procesie zmiany, pomagając odzyskać równowagę, poczucie sensu i wewnętrzną siłę.
 

Pomagam m.in. w obszarach:

- przeżywania żałoby oraz strat- po utracie bliskiej osoby, zdrowia, ciąży, w wyniku rozwodu, rozstania lub innych trudnych zmian życiowych i sytuacji kryzysowych

- przewlekłego stresu oraz jego wpływu na zdrowie i codzienne funkcjonowanie

- obniżonego nastroju, depresji, wahań emocjonalnych

- stanów lękowych, fobii, nerwic, ataków paniki 

- bezsenności zarówno krótkotrwałej jak i przewlekłej

- skutków doświadczeń traumatycznych i ich konsekwencji w życiu osobistym jak i zawodowym

- dolegliwości psychosomatycznych, w tym problemów gastroenterologicznych

- przygotowania do ciąży, porodu i rodzicielstwa (psychologia okołoporodowa), w tym wsparciem w depresji poporodowej

- trudności związanych z niepłodnością, zarówno podczas leczenia (wspomaganym rozrodem  i naprotechnologią) jak i w procesie adopcyjnym, a także w decyzji o świadomej bezdzietności

- niskiej samooceny i braku wiary w siebie

- poczucia utraty sensu życia i problemów o charakterze egzystencjalnym

- trudności w pracy zawodowej- przeciążenia oraz wypalenia zawodowego

- problemów w budowaniu bliskich relacji oraz cierpienia wynikającego z poczucia osamotnienia

- odkrywania własnego potencjału, rozwoju osobistego, pogłębiania relacji i budowania większej samoświadomości.

 
Pracuję w atmosferze, bezpieczeństwa, zrozumienia i szacunku, dostosowując formę pomocy do indywidualnych potrzeb każdej Osoby. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia nie musisz się z tym mierzyć sam/a.
 
 
Oferuję także diagnozę zaburzeń dysocjacyjnych przy użyciu narzędzi przesiewowych oraz ustrukturyzowanego wywiadu TADS-I (Trauma and Dissotiation Symptoms Interview), a także diagnozę ADHD.
 
Spotkania odbywają się z zachowaniem zalecanych środków ostrożności i profilaktyki antywirusowej.